Manfaat Kopi untuk kesehatan

kopi dituding sebagai sumber berbagai penyakit, banyak ilmuwan yang berusaha membuktikan hal tersebut. Jika anda pecinta kopi, atau pingin ngopi tapi takut kesehatan anda terganggu coba baca simak beberapa pendapat berikut:

sebenarnya apa sih yang ditakutkan dari kopi ?, yah betul kafein coba kita bandingkan
Kandungan Kafein dalam Makanan/Minuman
* Satu cangkir kopi rata2 mengandung 100-150 miligram kafein.
* Satu demitasse (cangkir mini untuk espresso) single-espresso rata2 mengandung 80-120 miligram kafein.
* Satu cangkir teh rata2 mengandung 40 miligram kafein.
* Satu batang coklat ukuran sedang rata2 mengandung 20-60 miligram kafein.
* Satu botol minuman kola berukuran 340ml mengandung 40-60 miligram kafein, atau kira2 separuh kandungan kafein dalam secangkir kopi/espresso.
info tsb berasal dari kopitips.com
dari informasi di atas ternyata kafein tidak hanya terdapat pada kopi, bahkan pada teh sekalipun ada hanya dosis nya yang berbeda.

Efek positif kafein dalam jangka pendek
-Menambah kecepatan berpikir dan inspirasi,
-Menyembuhkan rasa ngantuk dan kelelahan,
-Peningkatan sensor stimuli dan reaksi motorik;
-Menurut Dr. Ritchie, kafein yang terkandung dalam 1 sampai 2 cangkir kopi dapat menambah detak jantung, melebarkan pembuluh darah, mendorong aliran sampah2 cair maupun padat dari dalam tubuh, sehingga badan kita terasa lebih "segar".
untuk efek negatif nya tidak terlalu berbahaya kok anda bisa lihat pada sumber yang sama.

Tapi yang paling mengejutkan menurut penelitian terakhir, ternyata mengkonsumsi kopi 2- 4 cangkir sehari dapat mengatasi berbagai ganggunan kesehatan berikut
* mengurangi resiko kanker usus besar sampai 25% (dibandingkan dengan yang tidak mengkonsumsi kopi),
* mengurangi resiko batu empedu sampai 45%,
* mengurangi resiko sirosis hati sampai 80%,
* mengurangi resiko penyakit Parkinson 50-80%,
* mengurangi frekuensi serangan asma sampai 25%, dan
* menurut pengamatan banyak perawat selama beberapa tahun, mengurangi tingkat bunuh diri.

Tapi musti hati2 meminum kopi untuk yang memiliki lambung sensitif, karena bisa meyebabkan kembung dan produksi gas yan berlebihan